Grenzen setzen!

Sag nicht JA wenn Du NEIN meinst! Deine Grenzen sind nicht meine Grenzen!

 

Wir brauchen Grenzen um "Ich selbst" zu sein und unser Leben authentisch leben zu können. Grenzen sind ein Lebensthema. Auch sie verändern sich während unseres Lebens, deshalb brauchen sie immer wieder eine Überprüfung und Anpassung. 

 

Grenzen wahrzunehmen ist allerdings nicht immer ganz einfach. Wie entscheiden wir wann es eine verbindende oder strikte, rigide Grenze braucht? Grenzen haben sehr viel mit unseren eigenen Bedürfnissen und unserer Wahrnehmung zu tun. Mit Selbstliebe und "Zu mir stehen".

 

Bei wem oder in welcher Situation sagst Du tendenziell ja, obwohl Du NEIN meinst? Was macht das mit Dir wenn Du nicht zu Dir stehst? Welche Gefühle löst das in Dir aus?

 

Möchtest Du lernen Deine Grenzen zu erkennen und anzunehmen? Grenzen zu setzen ohne schlechtes Gewissen? 

 

An drei Abenden lernst Du Deine Grenzen

 

·     zu erkennen

·     achtsam wahrzunehmen

·     sie zu berühren und zu erleben

·     neue Grenzen zu setzen 

 

Danach wirst Du Dich sicherer fühlen und selbstbewusst Grenzen setzen, die sich für Dich gut anfühlen.

 

Daten: Donnerstags, 12.03./19.03. und 26.03.2020

Zeit: 19:00 - ca. 21:00 Uhr

Kurskosten: Pro Teilnehmer CHF 180.00

Teilnehmerzahl: Max. 12 Personen, minimal 4 Personen

Kursort: Raum Wohlen AG, genauer Ort wird noch bekannt gegeben

Anmeldeschluss: 20.02.2020

 

Anmeldung